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Muitas mulheres estão cientes de como seus corpos mudam durante a gravidez e isso pode ser uma fonte de grande insatisfação e estresse 6 . O apoio do parceiro na autoaceitação é inestimável. Às vezes, as mulheres têm um apetite sexual aumentado em certos estágios da gravidez e, às vezes, os níveis de libido caem. Em cada uma dessas situações, o companheiro deve demonstrar muita compreensão para com a futura mãe.

Converse com ela sobre como ela está se sentindo e esteja pronto para mudanças na forma como você expressa sua intimidade. Também ande muito e o mais importante – fale! Pode soar como um clichê, mas ajudar na cozinha pode ser inestimável! Tanto mais que as grávidas costumam estar cansadas e os cheiros intensos podem causar náuseas 8 .

Além disso, o apoio em atividades mundanas como a limpeza certamente será apreciado pelos olhos da futura mãe. Se você fuma, deve iniciar um programa para abandonar esse hábito terrível. O tabagismo passivo tem um impacto negativo no curso normal da gravidez e no desenvolvimento fetal! No entanto, se isso for demais para você, limite o fumo ao mínimo e lembre-se de não fazer em seu espaço comum.

Lembre-se que uma massagem nas costas e nos pés ajuda a aliviar o estresse e muitas das dores comuns da gravidez. A pesquisa mostra claramente que um bom relacionamento com o parceiro, consistindo de apoio prático e emocional, é crucial para uma gravidez saudável. Então, como você pode ver, a gravidez de um homem não é apenas um tempo de espera.